早上能空腹喝牛奶吗

Question

如题所述

Answer 1

早上可以空腹喝牛奶，但是不建议空腹喝牛奶，因为空腹的时候喝牛奶胃肠蠕动会加快，牛奶在胃部停留的时间过短，人体不能很好的吸收和利用牛奶中的各种营养成分。大量的营养物质就会白白流失，建议吃点馒头或包子再喝牛奶，因为牛奶含有很多的钙质，钙又是胃酸分泌的强有力的刺激因素，喝了牛奶之后会导致胃酸分泌的增加。如果不吃其他的食物进行中和，有可能会引发胃酸相关的症状。

Answer 2

早上喝牛奶的时候要尽量避免空腹。早上起来喝牛奶，有利于充分吸收，但是有一点需要注意，早上喝牛奶的时候要尽量避免空腹，因为空腹喝牛奶，对胃有些许的刺激作用，比较敏感的人会有明显的不适感，所以饮用牛奶最好伴有适量的饮食，这样能补充营养物质，同时避免胃部受到刺激。

Answer 3

科学上并没有证明早上不让空腹喝牛奶。因此至少在科学上认为早上空腹喝牛奶，并不会影响健康。

Answer 4

可以，那样可以养胃，不过早晨如果冷的话，就要喝热得了

Answer 5

因人而宜，有的人早上能空腹喝牛奶而有的人却不行容易拉肚子滑肠