没有区别,一般来说夜宵和宵夜指的都是同一件事。
均可以当动词也可以特指某一种食品,夜宵是书面语;宵夜一般是口语,在南方广东中部南部用得比较多,也被当成书面语。
宵夜现在一般指晚间的食物,而夜宵既可以是晚间的食物,也可以指时间(很晚)两个都是名词。
扩展资料:
吃夜宵注意:
1、适当地补充能量即可,不要把夜宵当做正餐来吃,面包片和粥是比较好的选择,太多脂肪的烤肉和涮肉尽量不吃。
2、夜宵与睡眠之间隔的时间一定要计算好,两者之间不要离的太近,应该休息一两个小时再上床。水分和糖分很多的水果以及一些利尿的食品在睡前一定要少吃,不然相当影响睡眠质量。
3、夜宵占全天进食的份额不要超过五分之一,品种可多样,量一定要小,最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点点水果。
参考资料来源:百度百科-夜宵
参考资料来源:人民网-一年至少200天吃夜宵,小伙患胃癌
宵夜和夜宵的区别