产妇不能吃南瓜吗

Question

如题所述

Answer 1

南瓜是我们平时比较常吃的蔬菜，南瓜中的营养是非常丰富的，而且营养价值也是非常高的，产后女性是可以吃南瓜的，南瓜中含有人体所需的各种维生素，多人身体是有很好的保健作用的，产后吃南瓜不会对女性身体健康造成影响的，不管是顺产还是剖腹产都是可以吃南瓜的。

吃南瓜的益处

1、增强宝宝免疫力

秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。
2、帮助宝宝断奶
由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
3、杀虫作用
“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物质的突变作用，制止癌细胞出现。因此，在一定程度上，南瓜也是抗癌食品。
5、对高血压的作用
南瓜中丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外对糖尿病也有辅助治疗作用。
6、能促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
7、其他功效
南瓜与猪肝同食可治夜盲，与山药同食，有增补益脾胃的功能。另外南瓜含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附作用，能黏结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，如重金属当中的铅、汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。
南瓜性味甘平，可以替代主食，没有过分的偏性，并且色属红属火，产妇可以食用，没有什么影响的。
南瓜是很平和的蔬果，可以当主食食用，民间称为“饭瓜”，所以，这个产妇食用是完全可以的，只是要注意营养搭配就行了。

Answer 2

南瓜中含有的维生素，还有胡萝卜素都非常丰富，是人们餐桌上很容易见到的食物，同时也吸引了很多的人，它的做法也比较多，每一种都有它独特的味道，那么产妇能不能吃南瓜？
产妇可以吃南瓜，南瓜中的一些营养有助于产妇的身体恢复，含有丰富的膳食纤维，能够防止产妇便秘，而且南瓜也有助于产妇的身体恢复。如果是哺乳喂养的妈妈，南瓜中很多的营养都会通过母乳让宝宝吸收到，这样也就让宝宝能够稳定的发育，为他们的身体补充到了很多的营养。
南瓜还有助于产妇的皮肤，可以使产妇的皮肤变得丰满，具有较好的美容效果。而且南瓜还可以帮助产妇减肥，经常吃南瓜可以维持她们的身材，还会帮助肝、肾患者增加他们的细胞再生能力。
在产后吃南瓜需要产妇注意，每天吃适量的南瓜，不可以过量的吃，不可以将南瓜当成主食来吃，过量的食用南瓜后，会导致她们的身体各器官，比如说鼻子、脚掌、眼睛、指甲等皮肤都呈现出黄色。产妇在吃南瓜的时候，可以搭配其他的食物一起吃，或是隔几天吃一次。

Answer 3

月子期间是女性身体恢复的重要时期，在期间在饮食上是有一些禁忌的，比如不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，还有油炸食物以及烧烤和腌制食物等也要避免，这类食物吃了对身体恢复不利。女性月子期间要清淡饮食，多吃些有营养的食物，适当吃些新鲜蔬菜水果补充维生素，这对身体恢复比较有益处。下面深圳催乳师整理坐月子饮食禁忌不能吃的食物有哪些？

一、坐月子饮食食物禁忌一览表

1.生冷硬的食物不能吃

分娩后吃硬食容易伤害牙齿，吃生食容易引起感染，吃冷食则会刺激口腔和消化道，所以生冷硬的食物都不要吃。吃水果时，可以先用热水温一下。

2.寒凉食物不能吃

由于产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3.辛辣刺激性食物不能吃

辛辣食物容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

4.酸涩收敛食物不能吃

乌梅、南瓜等食物会阻滞血行，不利于恶露的排出。

5.太咸、太鲜、太辣的食物不能吃

孕期都有不同程度的水肿，月子里吃得太咸，不利于水肿消退；另外，太鲜的食物含较多味精，而过量味精会减少体内锌含量，导致锌缺乏；辣椒、花椒等性燥热的食物容易引起上火，增加身体不适，也不能多吃。

6.回奶食物不能吃

有些食物有回奶作用，如大麦、韭菜、麦乳精等，母乳喂养的新妈妈不能食用。

7.油炸、高脂肪食物

这类食物不易消化，并且热量很高，应避免食用或者减少食用。

对于所有刚生完宝宝的产妇而言，在坐月子期间，寒凉生冷、辛辣刺激、腌制油腻的食物都不要吃。因为产后孕妇的胃肠道功能相对比较差，吃了这些东西，容易刺激胃肠道，加重胃肠道的负担。除此之外，坐月子期间需要哺乳的话，一些能够回奶的食物也不要吃。

Answer 4

南瓜中含有多种维生素，胡萝卜素、氨基酸、矿物质等营养元素，产妇能吃南瓜，吃南瓜能够补充身体的能量和多种营养素，促进胃肠蠕动，促进食物的消化，对于缓解产妇便秘的现象，有一定的作用。

Answer 5

产妇能吃南瓜吗

产妇能吃南瓜。产妇吃南瓜不仅能补充自身所需的多种维生素和微量元素，还能有效补血、美容呢。

1、南瓜含有较丰富的维生素B2、B2、B6、A、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。产妇食用能补充身体所需的能量和营养素，尽快把分娩过程失去的元气补回来。

2、增强免疫力。南瓜有补血作用，产妇食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。

3、常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。产妇食用还能够减肥，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。

4、促进吸收消化。南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。产妇食用南瓜还能能促进胆汁分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化。常吃南瓜还可以化掉胆结石。

5、南瓜能有效防治高血压以及肝脏、肝脏的某些病变。产妇食用对产期高血压有很好的防治作用。