失眠听着音乐睡着好吗？

Question

如题所述

Answer 1

听音乐睡觉对身体是不好的：1、听音乐睡觉会对耳膜造成一定刺激，因为耳朵内的耳膜在听音乐时属于长时间处在工作的状态，得不到适当和充分的休息。因此听音乐睡觉会造成耳膜的损伤和疲劳，长时间听音乐睡觉会引起神经性耳鸣，严重者还会导致神经性耳聋。2、听音乐睡觉使神经休息、放松不好，如果神经调节功能不好，长此以往会造成神经衰弱、神经性失眠，或者出现睡眠质量严重不足。

Answer 2

可以的呀，不过听音乐睡觉的话最好设置定时关机就可以了，比如设置两个小时关机就可以了，听一些轻音乐对睡眠是有好处的，我每天就听音乐睡觉的。

Answer 3

失眠听音乐好，因为失眠大部分由于内心有烦心事或不开心，听音乐会使人放松，但建议听轻音乐

Answer 4

好啊，可以听下节奏慢点的歌。

Answer 5

你可以试试中成药，酸枣仁颗粒，解郁安神颗粒，归脾丸，或者到中药店，炒酸枣仁30克，捣碎，茯神30克，龙眼肉15克 山萸肉15克 柏子仁15克一起煮水喝（用温水泡半个小时）大火烧开小火慢熬三四十分钟，第二遍用同样方法30分钟即可，每日用量，熬完分两份早晚各一次，很安全的方子可以试试，具有养心安神，补心肝血，湿气特别大舌苔特别厚的人不能用。可以用茯苓茯神各30克，汤药效果来的快