失眠多梦怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多。
那么，平常失眠多梦要注意的生活常识有哪些呢？
睡前不宜兴奋，睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服，睡前放松活动。

Answer 2

安神补脑液，多注意休息

Answer 3

日有所思，夜有所梦。是正常的情况，人一旦睡着就会有一些梦。但是失眠是不正常，失眠一般是由于人的大脑思虑过度，心理放不下很多事情的表现结果，想要改变这种情况首先就这从心理治疗开始，慢慢地放下内心的负担。如果你只是单纯的失眠，也就是身体气血不足引起的失眠还是很好治疗的

Answer 4

安神补脑液之类的药试一试

Answer 5

吃中药试试吧