运动运动是一个一劳永逸的过程,可能说有的人觉得运动,你不是要每天坚持,它能有效果的吗?为什么说运动是一劳永逸呢?我想说的就是运动,如果你坚持住了,你有了一个好的
身体素质,即使你一个月或者说两个月没有去锻炼,你的身体素质仍然比普通人要强很多。在一些常见的感冒什么的小病正面前,你都不会被打倒,你有更多的时间和精力去做自己想做的事情,可以说健身锻炼,提高自己的身体素质,就是一个一劳永逸的过程,只要你每天坚持一点点,然后就能起到一个很长时间的效果,你坚持了健身半年,你即使有一个月中断了,也不会对你的身体素质造成根本性的影响。毕竟你有了基础,再锻炼起来会很轻松。