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润肠通便的蔬菜水果有哪些?
如题所述
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推荐答案 2020-04-11
香蕉啊
还有苹果、韭菜、芹菜等含粗纤维多的蔬菜都可以润肠通便,另外蜂蜜、芦荟也有同样的效果。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-04-11
蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯、燕麦、大豆、木瓜,火龙果,苹果、酸奶等
相似回答
润肠通便的蔬菜水果有哪些?
答:
润肠通便的蔬菜水果有:火龙果、柚、猕猴桃、香蕉、苹果、梨、萝卜、白菜、西葫芦、豆芽等
。1、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等...
吃
什么
东西
通便?
答:
1、坚果:坚果具有较丰富的膳食纤维素
,可以刺激肠道蠕动,起到润肠通便的作用。2、
蜂蜜
:蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。3、
白萝卜
:白萝卜含维生素C及消化酵素,能够帮助消化、健脾润肠。4、
芹菜,茄子,白菜心
等富含粗纤维的蔬菜:可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止...
便秘应该吃
什么水果
答:
1.小番茄
别名
樱桃番茄,圣女果
。它既属于水果又属于蔬菜,除了含有大番茄的所有营养成分以外,它的维生素更是普通番茄的1.7倍噢!联合国粮农组织把圣女果推广为四大水果之一。食用后可加快新陈代谢,抑制脂肪增多。2.
橙子
橙子能瘦身是因为它里面含有果胶和丰富纤维,有益排便和减少体内毒素。同时含有...
润肠通便
又不是寒性
的水果蔬菜
答:
水果的话
香蕉
是首选,杂粮玉米、小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生等。菜类 黄
豆芽
、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、茄子、海带、
紫菜
、发菜、...
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