第2个回答 2020-07-01
掉头发是一种年轻人不可接受的事情,尤其是美丽的女性朋友,一头健康的头发是身上最靓丽的风景线,但是现在的工作压力大和生活环境越来越差,一旦掉头发就会让人心情很不好,不久以前看到过〔重.现青′丝〕一纹中有讲到很多养发的知识,那就简单讲些与大家,合理饮食,肉食过多会影响头发的质量,恰当的添加一些蔬菜的摄入量,坚持多吃谷物、生果,尽量做到各类养分均衡。
洗头发要保持在两到三天洗一次。洗后最好选择自然风干,吹风机对头皮不好。生活习惯要规律,并且还要戒烟戒酒,烟促进毛细血管收缩,使头发生长缓慢,而白酒也会使身体产生热气,酒精成分很高,造成严重掉头发。如果睡眠不好,头发得不到充分的休息,“劳累过度”也是直接影响了头发,产生掉头发。