http://jingyan.baidu.com/article/454316aba0344bf7a6c03a7b.htmlèå¹´æçåºç°ï¼æå¯è½æ¯ä½ ç¨çä¸äºåå¦åä¸å¯¹é æçï¼å 为åå¦åçåå¦æååçå¨ä½ çè¸ä¸ï¼è¿ä¸ªæ¶åï¼å»ºè®®ä½ å¹´é¾å¤§äºï¼å¯ä»¥éæ©çº¯æ¤ç©æç¼çä¸äºåå¦å使ç¨ï¼è¿æ ·ï¼ä¸ä¼æ积累çåå¦ç©è´¨å¨ç©ä¸ã
补水ä¹å¾éè¦ã对äºè年人æ¥è®²ï¼è¦è®°å¾ï¼ä¹è¦è¡¥å
ä¸å¤©æéè¦çæææ°´éï¼èä¸è¡¥æ°´çæ¶åï¼ä¹æ¯æ讲究çï¼é¥åä¸å°æ¶ï¼æä¸åç¹åå°±ä¸è¦ååæ°´äºï¼å¯¹ä½ çç®è¤ä¹æ¯æå¾å¥½çä½ç¨çã
è年人çç®è¤æ¾é©°ï¼èä¸æ²¡æå¼¹æ§äºï¼è¿ä¸ªæ¶åï¼è®°å¾ï¼ä½ å¯ä»¥å¨æ²¡æäºçæ¶åï¼ç¯çå°ææèªå·±çç®è¤ï¼è½»è½»å°æèªå·±çè¸é¨ç®è¤ï¼å°¤å
¶æ¯å¨æ´è¸çæ¶åï¼å使ç¨åå¦åçæ¶åï¼é½å¯ä»¥ææï¼è¿æ ·ï¼ææä¹å¾å¥½çã