滋阴养液是滋阴的另一种说法,在中医理论中滋阴,便是养液。
滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。
【滋阴原则】
1.滋阴与清热并用
2.保血、养血即可生津
3.养阴兼顾理气健脾
【滋阴食物】
牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、
淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、
枸杞头、绿豆芽、甘蔗、
酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、南北沙参、地黄、何首乌、白芍、百合、薏苡仁、山药、核桃、
芡实、黑芝麻、海参、蜂蜜、鸡肉、猪皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋类、瘦肉类。