家里榨的果汁，果肉的成分非常多，像苹果，榨出来就像苹果泥一样，在外面喝的果汁，大部分是勾兑的，就是用果味的粉兑水，看上去自然清透，其实就是我们喝的用水冲泡的果珍一样，其实还是自然的水果吃的比较好，榨过的也许吃起来会方便，但是其中的营养成分有些就被破坏了，像苹果，榨了之后很快就会变色，就是因为里面的成分被氧化成了茶褐色。果珍喝多了也不好，大部分的果珍都是色素，糖等成分组成，好喝，但是没有营养，而且，喝多了会色素沉着，对皮肤不好。所以，建议在家要吃新鲜的水果哦。
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