更年期通常在50岁到60岁之间。当然，由于身体状况不同，更年期也可能提前或推迟。对于更年期夫妻来说，性生活是正常的。此外，性生活不仅可以维持性健康，还可以利用这种身心愉悦来缓解更年期的一些焦虑症状。但是，更年期夫妻的性生活很容易陷入四个误区。
更年期生活容易被误解。
1:更年期意味着性功能的丧失。
对于绝经后的女性来说，随着卵巢功能的丧失和雌激素分泌的停止，性交时阴道可能会逐渐变得干燥、瘙痒和疼痛。出现这些症状后，有些女性认为自己的性功能已经丧失，于是拒绝性生活。女性润滑剂是解决阴道干燥的最好方法。女性绝经后，不用担心怀孕，反而更容易享受性爱。
误区二：更年期减少性生活。
专家表示，性生活频率要根据夫妻双方的身体状况和生活习惯来决定。最好是放手，不要因为更年期而特别降低性生活频率。刻意减少性生活会导致激素紊乱，加重更年期症状，还可能导致夫妻不和。
误区：更年期性欲低下是身体疲劳造成的。
更年期性欲低下的根本原因是体内激素的变化。女性卵巢功能丧失，体内雌激素减少，可能导致性欲下降。男性雄激素减少也可能导致性欲缺乏。专家指出，适当补充激素有助于改善症状和性欲，但需要在医生的指导下使用。
误区四：男人绝经后应该“禁欲护精”。
中医提倡‘节欲养精’，但不是节欲，而是要求适当的性生活和平衡的身体。故意减少性生活留不住精子，还可能影响身体健康。
中年夫妻如何过好性生活？
中年以后，夫妻的婚姻生活已经从新鲜期进入了没有激情的稳定期。在此期间，夫妻之间的亲密接触不会像以前那样热烈，就像左手碰右手一样。在性健康方面，中年夫妻很容易厌倦性生活，出轨。这个时候有什么好的方法可以让性爱像初夜一样美好？
女性倡议
年轻情侣之间，总是丈夫主动靠近妻子，在他耳边低语着发生关系的欲望。多年后，妻子可能会变得活跃。原因在于激素分泌的变化。男性和女性都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，分泌比例不同。男人体内这两种激素的分泌比例发生变化后，他可能更愿意处于被动地位。女性的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，有可能变得更加活跃。中年女性，真正谈恋爱，敢玩敢爱，自然会有更和谐的性生活。
创新性
完美需要不断创新。随着年龄的增长，夫妻之间的相互理解越来越多。因为彼此的熟悉和信任，他们不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。学习解决老问题的新方法和新思路，比如一起洗澡等等。女性更大胆，更愿意接受新事物，更能体验激情的性生活。比如脉棒、脉棒、妖艳的兔耳，能带来内外双重刺激，能给女性带来内外双重激情，立即唤醒身体的欲望，导致灵魂震颤。
共同高潮
中年夫妇更容易一起达到高潮。年轻人的性行为迅速而激烈。他们很容易激动，像火药一样突然爆炸。20多岁的男性在性交后2-3分钟达到高潮，而他们的妻子可能需要20多分钟才能达到高度兴奋。所以当他老婆越来越好的时候，他老公就停了。调查显示，20多岁的新婚女性是所有年龄段中最难达到高潮的。随着男性年龄的增长，兴奋的节奏开始变慢，血液流动和肌肉收缩自然变慢，所以四五十岁的男性达到性高潮需要更长的时间。这种缓慢而感性的性爱对妻子更有吸引力。随着年龄的增长，男性的兴奋开始变慢，血液流动和肌肉收缩自然变慢，所以四五十岁的男性需要更长的时间才能达到高潮。一个‘性兴奋’的妻子自然会对同步感到满意。
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