我女朋友以前认识一个男的，是她老乡，他们之间有点来往，那男的很喜欢我女朋友，有一次，男的在我女朋友学校门口等了一下午，但我女朋友还是没去见他，后来我女朋友觉得很对不起他就给他发了信息，结果，这男的老是打我女朋友电话，硬要与她联系，我女朋友很反感，但也没办法．现在的我很郁闷，我想打电话与那男的联系，但我怕控制不了我的情绪，我该怎么办啊？