自控力差的人建议你疯狂读这5本书
《自控力》作者:[美]凯利·麦格尼格尔
作为一名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力.并在生活中做出积极的改变
《让你的时间多一倍》作者:[法]法比安·奥利卡尔
为什么学习了很多时间管理方法依然规划不好自己的时间?大概率是因为你做时间管理的方向搞错了!
《引爆自律力》作者: Kris
本书是作者对自律理论及其多年的自律时间的全面总结力求通过自律的五大系统让读者逐渐养成自律的习惯彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。
《掌控习惯》作者:[美]詹姆斯·克利尔
本书通过这4大定律、56个具体案例帮助你快速养成良好的习惯
同时利用这4大定律的反面
可以帮助你戒除不良的习惯。
《认知觉醒》作者: 周岭
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?
所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗?
如何保持极度专注?
如何消除焦虑? 如何提高学习能力?
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答