为什么上班请假会有负罪感？

Question

如题所述

Answer 1

工作后请假经常产生负罪感的主要原因有以下几个:

1. 对工作的高度责任感。许多人对工作具有很强的责任感,认为工作是自己的义务和使命。请假意味着暂时放下工作,这会让人产生负面情绪,觉得自己似乎没尽到应尽的责任。

2. 对同事或客户的亏欠感。请假会给同事和客户带来一定的影响或不便,这会让人觉得自己欠同事或客户的,产生内疚和负罪感。

3. 恐惧上司及同事的非议。一些人会担心上司和同事会因为自己请假而有所非议,认为自己的工作态度不够积极或勤奋,这也会加重负罪感。

4. 缺乏自我肯定。一些人在面对请假这种情况时,难以建立正确的自我肯定,觉得请假就显示自己的软弱或才能不足,这是负罪感出现的心理根源。

5. 缺乏放松和suspend的习惯。有些人生活中缺乏放松和临时抛开工作的习惯与意识,以至于即便是正常请假,心里也放不下工作,这是负罪感产生的习惯性因素。

6. 工作作为identity的过度依赖。如果一个人过于依赖工作作为自己身份认同的来源,那么离开工作就会感到一定的失落感与焦虑,这也会转化为负面情绪表达,如负罪感等。

综上,个人的性格倾向、对工作的责任心态、同事客户关系以及生活习惯等因素,都与请假后产生的负罪感有关。建立正确的认知,学会工作生活平衡,增强自我肯定,这些都有助于减轻这种负面情绪。当有请假的必要时,应该尽量放松心态,学会享受休息的时光。