1、备份微信数据：确保已经备份了微信数据。可以在手机的设置中进入“备份与恢复”选项，选择“备份数据”并按照提示完成备份。
2、下载并安装微信电脑版：在电脑上下载并安装微信电脑版，然后使用手机扫描电脑上的二维码进行登录。
3、导出聊天记录：在电脑版微信中，找到想要导出聊天记录的好友，右键点击该好友的头像，选择“聊天记录导出”选项。可以选择导出聊天记录的时间段，也可以选择导出的文件格式（如CSV、Excel等）。
4、保存聊天记录：选择导出的文件格式和保存路径，点击“确定”进行保存。
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