第1个回答 2022-01-24
1、在饮食上补充含铁质丰富的食物,可以促进头发的生长。黑鱼、带鱼、蛋类、鱼虾、花生、菠菜、胡萝卜、马铃薯、香蕉等食物中的铁质含量比较丰富,在饮食上可以多摄入一些。
2、补充足够的蛋白质,可以提升免疫力和促进头发的健康。大豆、黑芝麻、玉米等食品中的蛋白质含量比较丰富。
3、多吃含碱性的蔬菜水果可以使身体更健康,吃含碱性丰富的食物还可以抗疲劳和强健体魄。
4、维生素e有抗衰老和抗氧化的作用,在生活中多吃含维生素e的食物,不仅可以使皮肤的肤质变得更细腻,还可以促进毛发的生长。卷心菜、黑芝麻、莴苣中的维生素e含量比较丰富。
5、做好头皮的清洁和护理措施,可以改善脱发的现象。脱发的人在选择洗发水时,一定要根据发质和头皮的性质进行选择,不可以盲目选择洗发水。
第2个回答 2022-01-24
:掉发食疗法: 1.补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品 2.宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。 3.富含维生素的食物。常见的维生素食物大多是水果蔬菜,如橙子、柑橘、苹果
第3个回答 2022-01-24
这个你得去医院找医生做专项检查,听取医生专业的意见,尽快治疗,祝你身体健康,万事如意