经常胃胀气，哪几种食物可以快速缓解？

Question

如题所述

Answer 1

在生活中经常有很多人都会出现吃饭后气胀胃不舒服的情况？那么出现这种症状应该怎么做呢？下面我们就为大家介绍一下，吃了这几种让你立马消气的东西，很多人吃完饭后，经常会有胃胀气的烦恼，那么肠胃中的气体是从哪里来的呢？如果肠胃里的气体不能通过放屁、打嗝等方式顺利排出，不妨起身慢走，这样有助于刺激胃肠蠕动，使气体快速通过肠胃。此外，还可以多吃以下食物帮助消化，消除一肚子气：治疗胃胀气的食物有很多。

白扁豆，白扁豆可以健脾利湿，而橘子皮煮水喝，橘子皮有自然消气的功效。两者均可作为茶饮，治疗大便溏泄引起的腹胀。白萝卜，具有化痰散淤的功效，可用于治疗消化不良、胃胀气等不适症状。如果能将萝卜榨成汁，效果会更好。山楂，能顺气止痛，消食化积，适用于消化不良引起的胃痛胃胀。

胃胀时吃什么胃胀时吃以下食物可以缓解胃胀：萝卜比顺气长，对气郁生痰有清热除痰的作用。青萝卜最好，红皮白心次之。最好是生吃，但肚子里的可以做成萝卜汤来喝。但要注意不要把胡萝卜和萝卜一起吃。喝一些粥和汤，可以很好的治疗腹胀。在茶里放几片玫瑰花瓣，有助于缓解空气。如果没有喝茶的习惯，可以单独喝。莲藕可以呼吸，健脾胃，养心神，安精神。用水煮莲藕或煮粥是最好的。

胃胀气可以吃黄瓜，黄瓜具有清热解毒的功效，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素能促进人体肠道内腐败物质的排出，并能降低胆固醇，可增强体质。香蕉 香蕉含有丰富的钾，有助于调节体内的钠含量，防止腹胀和腹泻。香蕉还含有丰富的可溶性纤维，有助于缓解或预防便秘。

Answer 2

建议你尝试一下生吃洋葱，洋葱具有通气，活血淤泥等作用，食用它以后，胃胀气就能很快得到缓解，需要注意的是不能吃整颗，因为洋葱很辣，建议吃一小块即可。

Answer 3

经常胃胀气，可以多吃一些。健脾开胃的食物，比如说话梅，山楂，橘子之类的。但要注意不能吃得太多会反胃。

Answer 4

经常胀气，可以多吃。健脾开胃的食物，如话梅、山楂、橙等。但注意不要吃太多，会引起恶心。

Answer 5

生姜、山楂、香蕉、猕猴桃、萝卜等食物可以快速缓解胃胀气。