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减肥是要减脂吗
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推荐答案 2024-01-22
1、许多人都会有一个思想误区,认为减肥就是减脂。
2、我们需要了解到,减肥是减去人体的脂肪和肌肉。
3、减脂则是减去脂肪,从而降低脂肪率。盲目的减肥很容易造成代谢缓慢的问题,身材也很容易反弹。
4、所以,减肥并不等于减脂,相比减肥来说,减脂是一个更健康的瘦身办法,同时还能塑造体形。
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和
减脂
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答:
答案是否定的
,减肥是减少人体过多的脂肪和体重;减脂是通过各种手段减掉身上多余的脂肪。区别是:1.减肥减的是体重和脂肪,减肥成功后体重会有明显的下降,而减脂不一定体重下降。2.减肥减的是脂肪,减脂减的是人体的脂肪含量百分比。减肥和减脂都需要在生活中注意,控制热量和坚持合理的体育运动。要想取...
减肥
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是一个概念吗
答:
减肥等同于减脂
,以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。但其实,减脂和减肥之间有着天壤之别。单纯的减肥减掉的是体重,其中包括了脂肪和肌肉。而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率。在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量,或者增加肌肉的含量,瘦身反弹的速度要比单纯减肥慢得多。体型看起来会更加有线条感。
减肥
和
减脂
是一个概念吗? 有什么区别? 减肥还是减脂显瘦?
答:
你好!
减肥有可能是减身体里边需要的水分
,减脂的话是把身体多余的脂肪减掉,有可给你体重一点都没减少,但是人看起来瘦了很多!减肥主要减的是体重,这就两个之间的区别!仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
减肥要减脂
还是
减重
呢?
视频时间 00:58
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