前段时间，“杭州逆行小伙”的视频刷爆全网，我看完后眼眶瞬间就红了，因为那几天我真的工作压力特别大，每天上班的心情跟上坟一样沉重，朋友们劝我做的不开心就辞职，可是工作，哪是说辞就辞的，而且今年就业环境又不好，找不到下家你就没有经济收入，当你的生活变成了只出不进，你整个人就会特别焦虑。
我们每个人都是负重前行，生活的压力扛在肩上，做什么都放不开手脚，从前的你率性洒脱，可现在，在做任何决定前都畏手畏脚，犹犹豫豫，因为你有了目标和牵挂，你会衡量利弊，万一错了，你是否能承担后果。
会让你焦虑的原因有千万种，但都可以归结为一个理由“你对未知事件的不确定性”。
步入社会后，你就会有很浓重的忧患意识，当领导分配给你一个任务，你会想，自己是否能胜任？万一搞砸了怎么办？如果真的完成不了，我会不会被劝退？若是丢了这份工作，我下个月的房租怎么办？吃饭都成了问题，你一旦陷入这个死胡同，你就会把自己想的越来越惨，甚至是十年过后，仍旧是现在高不成低不就的样子，一瞬间你就会被巨大的难过包围，而当你走出这个情绪低潮时，你已经没有勇气做这件事了。
未来的事情是一团迷雾，就算你能根据经验预想到它的变化，可万一它不朝你预想的轨迹发展呢？而这种突发情况若是处理不好，它导致的后果就是灾难。所以那些你不确定的未知事情，你不由得就会把他往最坏的后果想，越想越焦虑，你太没有把握，你就会在脑海里，设想一切都被你搞砸的后果，然后把自己吓个半死。
而你之所以会紧张未来，是因为你没有底气，归根到底还是钱的问题，那些腰缠万贯的人，做什么事都风轻云淡，就算失败了也不会对他的生活造成太大影响，而我们普通人不一样，如果事情的发展脱离了我们的掌控，后果是你难以承担的，可能你这一生都毁在了这个坎上。
我们要正面看待焦虑，如果你是一个悲观主义，在预想到了最差的后果后，何不放手一搏？你不想事情演变至此，那就付出更多的心血和努力，去把这件事做成。若你是个乐观主义，那在遥想到事成之后带来的好处，你岂不是更有劲了吗？
面对未知事件，焦虑过后就整理好自己的心情，梳理下这件事的来龙去脉，大致设想下它的发展轨迹，如果某个步骤错了有没有补救方案？上有政策下有对策，当你对一切变数都能做到运筹帷幄，那还有焦虑的必要吗？不要还没做就想太多，给自己徒添烦恼。
比如考试，我们都希望有好的成绩，并会因为而努力，但是往往考试成绩一定要等公布，这段时间我们就会因为担心分数的高低而自我产生一种不安的情绪。