一演讲就结巴，平时还不，这可怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

克服讲话紧张的技巧如下

1.努力使自己放松。

在人前说话紧张的人大都是想要说话时呼吸紊乱，氧气的吸入量减少，头脑一时陷于痴呆状态，从而不能按照所想的词语说出来。

在某种意义上说，“呼吸”和“气息”是一个意思，因而调整呼吸就是“使气息安静下来”

说话时发生不正常情况通常都是这样的顺序：怯场——呼吸紊乱——头脑反应迟钝——悦支离破碎的话。因此调整呼吸会使这些情况恢复正常。 说话时全身处于松弛状态，静静地进行深呼吸，在吐气时稍微加进一点力气。这样一来，心就踏实了。此外，笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，话语集中。

2.练习一些好的话题。

在平时应酬中，我们可以随时注意观察人们的话题，哪些吸引人而哪些不吸引人?为什么?原因是什么?自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

3.训练回避不好的话题。

哪些话题应该避免呢?从你自身来说，首先应该避免你不完全了解的事情。一知半解、似懂非懂、糊里糊涂地说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发起提问而你又回答不出，则更为难堪。其次是要避免你不感兴趣的话题，试想连你对自己所谈的都不感兴趣，怎么能期望对方随你的话题而兴奋起来呢?如果强打精神故作镇静，只能是自受疲累之苦，别人还可能看出你的不真诚。

Answer 2

一演讲就结巴，平时不是这样，说明是因演讲时精神紧张的原因，一是要多熟悉演讲稿，二是多练习，三是精神上要放松，相信经过锻炼一定会越来越好的。

Answer 3

一演讲就结巴 ，平时却不这样 。
很多人都这样 ，这是正常现象 。
想改变这种状况 ，就要自己多锻炼 ，先在家照着镜子，自己 一个人演讲。
然后再在家人面前演讲 ，等到你能够把演讲稿背得倒背如流 ，然后在演讲就不会结巴啦 。

Answer 4

你讲的时候就结巴，平时的话就不觉得那么证明他是比较紧张，尤其是在上台之前的话，一下子可能就说不出什么话了

Answer 5

一演讲就结巴，我认为首先是你可能还是心里比较紧张，却长导致的吧嗯，希望你在演讲的时候尽量的心里面想着你的演讲词，不要总是看下面人的眼睛，这样子的话，我想也许会缓解一下你的紧张情绪吧！