抗糖产品层出不穷，关于抗糖你都知道哪些事？

Question

如题所述

Answer 1

身体的糖化反应会让皮肤衰老，具体表现在会攻击皮肤的胶原蛋白，且打破皮肤原有的平衡，让皮肤出现斑点，皱纹，甚至面部出现塌陷的特征。

每一个爱美的女孩子对皮肤的糖化都非常重视，因为谁都不想过早的老去，谁都想要最大限度的留住青春。这也是为什么这两年一个美容界的核心话题就是“抗糖化”，很多护肤品牌的核心卖点就是抗糖化，我们日常的饮食习惯中仿佛也加入了对抗糖化这一诉求的考虑，很多抗糖化的保健品也鱼贯而出，那么对于抗糖化你究竟了解多少呢？究竟要怎样才能有效的抗糖化，抵御皮肤的衰老呢？

我认为抗糖化需要从面部的护理和饮食，作息，以及良好的生活习惯等多方面下功夫，才能够达到比较明显的效果。

首先护肤品的重要性不能忽视，虽然说，对于已经长皱纹的人来说，护肤品可能已经不能再起到祛皱的作用，但是对于抵御新的皱纹产生，降低糖化反应，护肤品的作用还是不可忽视的。近年来，各大美妆品牌都有推出抗糖化的护肤品，比如说赫莲娜的黑白绷带，以及很多品牌都很重视的A醇系列护肤品，感兴趣的美眉们可以自己去做文章，选择适合自己的产品。

其次，我决定饮食对于抗糖化非常重要。这一点甚至超过了护肤品的作用，如果你天天都吃着甜食，那么即便擦多贵的抗糖化面霜，得到的效果可能也是不尽人意的。所以已经要减少甜食的摄入，甚至做到不吃人工糖，以及尽量去减少精致细粮的摄入，可以换成更加健康的粗粮。

其次，也要养成按时睡觉，定期健身的作用，运动也能够抵御糖化反应。

Answer 2

抗糖产品层出不穷，我觉得抗糖光靠买抗糖产品是远远不够的。因为毕竟抗糖产品是交智商税的。抗糖可以缓解衰老，但是我们应该从面部护理和饮食作息来进行，这样才会有明显的效果。不要经常吃甜的食物，减少糖精的摄入。

Answer 3

抗糖是人们每天必做的事情，因为糖化反应是会加快人体皮肤松弛、暗沉、变老的元凶。然而只想通过抗糖产品来达到抗糖效果也不科学，因为在生活中像作息不良，饮食不当也会造成糖化反应。

Answer 4

抗糖产品层出不穷，关于抗糖很多产品都是没有效果的，要想真正做到抗糖，就要从平时的饮食做起，少吃热量比较高的食物，同时也要减少糖分的摄取量，一定要用一种科学的方式来抗糖。

Answer 5

抗糖化跟糖有关，因为它是糖与蛋白质在体内最终产生了糖化终产物。对我们胶原蛋白是有破坏力的，会使我们的皮肤就感觉比较暗沉没有光泽，所以现在很多这种抗糖化的产品就出来了。这个其实最好是在平时中饮食中的对糖的一个控制。