第1个回答 2010-06-30
可能长期不运动加上缺水,肾部负担比较大,严重的话有轻微肾结石吧。
空调房里一般比较干燥,需要多喝水。每天2000ML比较好,如果你有过肾结石或者尿路结石病史,应该每天喝2500ML,并且注意饮食清淡。
碳酸饮料少喝,夏天可以多吃西瓜这样利水利尿的水果(但是别过量,胃可能凉)。
多喝水绝对是重点。这个习惯需要培养哦~你可以在办公桌电脑附件贴一个便签,提醒自己分时段多喝水。
同是办公室一族,祝你健康:)
第2个回答 推荐于2017-11-23
夏天500-1000ML水太少,起吗2000;人有湿气当然就会泛困。夏天要每天吃点西瓜,利尿的,或者喝玉米须烧的水,也是利尿的。最好去看中医,去把个脉,好知道自已是阴虚还是阳虚。另外,不要老是呆在空调房里,要出来运动运动,夏天出出汗,一定有好处。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2010-06-29
不才,给你分析下:
水一般一天也就500-1000ML左右
但小便很少,3-4次全天,早上,下午,晚上,一般这样。
这个没什么。
脚和腰腹部略带水肿,泛困,没精神。关键词实水肿。
总觉得嘴干,但就是不爱喝水。
这个可能是你口腔局部因素造成,也可能是渗透压调节中枢或者水电解质紊乱以及肾脏疾病等。
不知道你早上起床眼睑手否有水肿?
综合上面症状体征,建议到医院检查下。
第4个回答 2010-06-29
不要经常呆在空调房环境,加强锻炼 ,出一身汗,多喝水 ,喝够为止,该出汗就得出汗 ,散发体内热量,否则经常不出汗,体内热量散发不出来,容易得病!