求救，我不想灌肠，怎么办好呢？？

Question

我十七岁，住校的高二女生，便秘好十一天了，起初不觉得什么没在乎，等后来开始怕已经没什么办法了，吃那些香蕉什么也没用。然后去买番泻叶睡觉前泡水喝，第二天很急很想拉可还是拉不出，打电话问妈妈，妈妈让我买开塞露塞，我买了用了也还是拉不出（好痛苦自己塞那个，不会塞，弄的好疼），

今天早上我请假去医院了，医生说要灌肠，堵得厉害还要用手指扣，好可怕好可怕不敢就跑回来了，给吓的，怎么办呢，心里烦...
又一天了..不敢去，很怕，一个是医院人多会羞，别的人看的到的，我这的省立医院，护士只是拉上一面的挡帘，别人走过来经过就看见了，我是女孩，很不好意思的。还有一个怕疼，医生说的办法有恶心又恐怖，不想灌

Answer 1

为了预防便秘的发生，在平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王。

治疗便秘：

引起便秘的因素有很多，但大多数患者属于的无张力便秘和痉挛性便。对于这类便秘的一般疗法如下：

（一）食用双歧因子糖

双歧因子糖食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。双歧因子糖以全新的理念，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。因而，食用双歧因子糖是所有人群解决便秘的最安全、最有效的方法，目前正在全世界获得广泛应用。

（二）饮食疗法

1、食用利于排便的粥水、糖水。——《请参考有利于排便的糖水》

2、多吃青菜和带皮水果；

3、多吃花生、芝麻；

4、多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物；

5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山药、芡实等不利于排便的食物。

(三)养成良好的饮食习惯和生活习惯

1、多喝水。因为双歧杆菌在增殖过程中需要大量的水。另外，水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果。

2、要有充足的、有规律的睡眠。人们只有在休息的时候，血液才会大量流到肠胃，促进肠胃蠕动。人们吃饱了就想睡觉，就是很好的例子。

3、多运动。有人说：运动能使人年轻。其实运动是促使你的身体循环系统更加畅顺，肠胃功能更加强劲。因此，有规律的适量运动会增强双歧因子糖的效果。

4、养成起床后或早餐后排便的好习惯，不管有没有便意先蹲一下，久而久之就会养成餐后排便的好习惯。

5、自觉拒绝广普抗生素类药物。广普抗生素类药物不管身体里的有益菌和有害菌统统杀死，导致身体菌群失衡。因此，请慎用广普抗生素类药物。

（四）物理治疗法

睡前做做腹部按摩，可以促进肠蠕动，具体方法是：仰着躺在床上，用右手掌根部按摩腹部，按照右上腹——左上腹——右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。最好能揉腹10 15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。

专家提醒：

1、局部用药和灌肠局部用药（灌肠、开塞露）只是一种临时性措施，一般情况下不宜采用，万万不可长期应用。

2、刺激性的泻药只能暂时排便，破坏了肠道内的环境，对人体有永久性损害。

3、阻塞性便秘患者应及时去除病因(如接受外科治疗)。

朋友，灌肠只是治疗便秘的一种方法，也许是那医院为了获取更多利益才推荐你接受这种治疗，不要被对方吓着了，好好注意学习其他方法同样能够达到治疗的效果。所以每天坚持去做，那样你的病情就会有所缓解，而慢慢康复！以后养成良好习惯，一生受用！祝福你能够早日摆脱这种烦恼！

Answer 2

便秘会产生很多毒素的，既然没能解决问题还是听医嘱吧

不要给自己太多的压力

百度百科上说的

灌肠方法是用一根管子插入肛门内 ,深入3～5厘米 , 然后将液体徐徐输入。 现在多数灌肠剂是一次性用途的瓶装，上端带有管状开口；有些是带肛管的一次性袋装。因为消毒的困难，可重复使用的灌肠用具现在主要限于个人自用。不论何种方式，灌肠液体的温度应尽量与体温接近。
效果
灌肠后，肠内的水压迫肛门，患者产生便意。如不需立即排便，快速浅呼吸可以部分抵消便意。随后，下腹部产生压力感并缓慢加强，像气球被逐渐充满一样。充满感先扩展到左侧的降结肠，然后沿肠道向右横走，移到右侧的升结肠。继续灌注的话，液体压力并会造成逐渐加强的腹痛感。 虽然一般建议灌肠后等待15分钟排便，多数人只能坚持5分钟左右。排便时液体与粪便剧烈涌出，使用大量液体的话可以完全清空肠道后半部。

这样才能病好啊，想想毒素把皮肤弄坏了，还有吃东西都不好过，饥饿感，还是听医生话，把自己弄健康最好

太多别的方法不一定管用，灌肠是最直接的物理办法了

天天开心，身体健康

放轻松就好

参考资料：http://baike.baidu.com/view/2184199.htm

Answer 3

首先，你这个时间真的有点长，建议马上想办法解决，不然真的会危害身体健康的；
其次，你都这样了，你的家人，你的父母，尤其你的母亲，还没有帮助你么？
开塞露很好用的，应该是没用对，所以没有效果，如果你不想灌肠，建议你还是再试一下开塞露，找对方法，是有效的，先想办法排一点，然后直接去药房买泻药或者巴豆，功效比较强的产品，助力一下，不然再这样下去，你真的只能灌肠了！

Answer 4

还是听医生的吧，灌肠后，就能把宿便排出来了。不用怕的，别人都行的，你也行。勇敢一点。我自己没有便秘，全靠每天早上起床后喝水，每天注意吃蔬菜水果，多步行运动，这样能让肠子也运动起来，排便就会很轻松的。人也会长寿的。

Answer 5

去医院开 酚酞片 这种药片吃，你情况比较严重，就一天分2顿每顿吃2片吧，第2天上午应该就能拉出来了。。。。便秘11天才只是我最严重时期的1/3啊- -||||