怎么预防脱发的问题？

Question

怎么预防脱发的问题？

Answer 1

1.多做头皮按摩
每天环形按摩头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血液更顺畅。
2.改变自不良生活习惯
做到不熬夜，作息规律，睡眠充足。不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
3.正确护理头发
湿度的洗发、烫发，要选择对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水，水温语体文三十七度接近较合适。而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
4.避免高温刺激
洗头后硬选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然灯杆。
5.及时排解压力
压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活，工作环境下应该学会放松身心，及时缓解压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。
进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。
6.多吃健美头发的食物
多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物，可以促进头发营养的吸收，让头发光亮健美。
如柑橘、胡萝卜、还带、黑豆、牡蛎等，都有利于护发养发。注意少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食物

Answer 2

以下仅供参考：
脱发它有很多的类型，比如我们叫鬼剃头也叫斑秃。这种脱发往往是与自身的免疫系统紊乱是有关系的，像这种一定要注意平时的日常的一些作息，不要熬夜、不要酗酒、不要去过度的饮酒，这些都可以减轻斑秃的症状。平时注意加强锻炼免疫力提高也有利于疾病的恢复。
对一些雄激素源性的脱发，因为这个疾病是自身或者先天的因素所导致的，平时要会注意刺激雄激素过度分泌的一些日常的生活都要避免，比如熬夜、比如还有一些过度的摄入油腻的食物、饮酒、辛辣的刺激、刺激皮脂腺过度分泌的这些生活都要避免。
对于像休止期脱发的这类的头发，因为是身体的免疫身体的机能处于一种短暂的低谷的疾病，可以通过调理日常的生活作息，比如平时多锻炼身体来缓解都可以。
脂溢性脱发是因为有遗传和先天性因素所导致的，就目前的医疗手段来只能通过用药来控制脱发的程度，比如我们可以用一些米诺地尔酊来外擦来减缓头发的脱落速度，可以口服非那雄胺这类的药物来减缓头发的脱落的速度，目前还没有一种手段可以根治脂溢性脱发。本回答被网友采纳

Answer 3

头冷少女一定要看过来

Answer 4

掉头发其实就是头发根儿松了，就掉了，头发是长在毛囊里的，之所以头发根会松，那是发根没有营养了，萎缩了，没有以前那么健康，就萎缩就松动的，预防的话就就是想办法让头发根牢固，补充头发的营养，头发自然就牢固了，就不会掉发的，补充头发的营养就得从保养毛囊开头了，因为头发的营养是毛囊提供的，所以如果毛囊不健康了，那定是要出问题的，用一下驻源，驻源有个叫驻源头皮毛囊健康液的，这个就很不错的。

Answer 5

主要是注意休息，不要吃辛辣，油腻，刺激性的东西，多吃点瓜果蔬菜之类的。平时梳头发一定要梳偷，没事的时候给头皮做做按摩