保养脸部的方法有哪些呢？脸部肌肤保持年轻美丽的状态是需要我们精心呵护保养的，特别是女性的肌肤，到了25岁以后就很容易松弛衰老下垂，所以对脸部的保养工作绝对不怠慢，从内在到外在的保养，我说几个简单的方法，不一定每个对你都有用，但总有一两个是有用的不是吗？
先说说内在的保养，其实你没有好的生活态度没有好的心态，那么再多外在的都弥补不了你逝去的时间
1、生命在于运动：
运动不仅对身体内部有益，对外在美也有所帮助。
一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦（多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质：内啡肽），但它是否也可使你面容更好看？“运动时，血液在身体各处流动增快，可以让你看起来清新与容光焕发。”另外，运动可以帮助加速细胞（包括皮肤上的细胞）新陈代谢，使我们更加健康。户外活动千万别忘了擦防晒霜。那些可以阻挡UVA（紫外线A）与UVB（紫外线B）的产品为最佳。”当你从跑步归来，或从跑步机上跳下时，要记得迅速沐浴，因为汗液会阻塞毛孔，形成皮肤上的瑕疵。
2、水是青春源泉：
补湿再补湿，是否只是谣言
一天八杯水早已是养生金律。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，而皮肤是否有能力保住水分，相比则更为重要。而这表示，你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。当然，“你必须保证饮用足够的水，”来保证身体的湿度与良好运作，但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害更加有效。
3、美容觉：
休养得当的身体等于容光焕发的面容？
“美容觉”此类老生常谈总是有道理的，但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。事实上，效果大有不同。当你睡眠时，你的身体拥有优质时间来更新细胞。如果闭眼时间不够长，身体没有足够机会来创造新生皮肤与其他细胞。睡眠过少还会增加皮质醇，一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙。皮质醇使脂肪细胞释放糖份进入你的血液。这便是为什么人们在压力下会有体重问题。结果更多的糖份又加快衰老速度。而皮肤亦如此。它伤害了胶原蛋白的功能，使得皮肤弹性降低。
来再看看外在的,其实外在的很多不管是护肤品还是某些美容术，但对于我们来说，起码基本的一些我们得做到！
1、保养脸部皮肤：去除深层污垢
好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。但是否所有磨砂治疗都有同样效果？没有理由昂贵的磨砂膏会更有用，任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。
警告消费者需要小心他们所选的产品，有些可能弊大于利。皮肤脆弱的建议避免一些，也有自制疗法，比如使用粗糙的核桃或糖：核桃“颗粒有些过大，以致伤害皮肤。”而糖可以与胶原蛋白等蛋白质结合而加速老化。
2、保养脸部皮肤：啤酒缩毛孔
取一只干净的小碗倒入啤酒。讲药用棉纱浸入啤酒约三分钟，取出棉纱，稍微拧一下然后敷在脸上半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷三次、取下棉纱后，你会惊喜的发现，皮肤变得紧致啦，毛孔也缩小啦。
3、保养脸部皮肤：保湿补水
脸部皮肤的保湿也是一个很关键的环节，最有效的手段就是多喝水，除了多喝水，就是晚上睡觉之前将脸部皮肤洗净后，附上适合你的面膜补水的保湿的滋润的，然后再涂上化妆水保湿霜乳霜。
为什么要在夜晚呢，夜晚我们皮肤对水分的吸收尤为活跃，第二天醒来你就会发现，你的皮肤嫩滑无比。
