这种状态很多人都会有，不用担心，我来说一下，我是怎么面对这种情况的。
在恰当的时机进行自我反思，反思自己有哪些不足，然后给自己定下一个目标，努力的去完成，这样才是良性循环。
可是总有一些时候，负能量忽然之间就一下子扑了过来，让你根本没有办法防备，整个人就陷进了一种自我否定当中。也没有必要害怕，因为很多人都会有这种情况，你要一点一点的开导自己，让自己走出来。
比如说有的时候，在面对一个和自己一样普通的人忽然之间就比自己优秀了的时候，我们就会产生一种“可能我这辈子就这样了吧，也不会再有什么大作为了”这样的想法。
这种想法其实挺可怕的，会让自己瞬间否定自己所做的所有努力，觉得自己是没有希望的，可是，过了这件事之后，再仔细想想，他只是在某一个方面超越了自己而已，自己还有很多方面是比别人都优秀的，一味的否定自己不可取。
当感觉到自己没有目标，而且觉得自己一事无成的时候，我通常会采用努力赚钱和去健身两种方式。
努力挣钱，是给自己定一个目标，告诉自己我要去买什么，我必须得为了这些事情去努力，达到了这个目的之后，我就不是一个茫然的人了，所以就会瞬间变的就有动力了。
去健身的时候，就是想我一定要努力做成一件事情，那就是减肥。我身高1米65，体重却足足有65公斤，而且还是那种肉都比长在腿上比较多的人，所以看起来就会很胖。
我会当觉得自己很没有用的时候，就会去健身房疯狂的健身，我喜欢那种大汗淋漓的感觉，让我感觉所有的负能量都随着汗液排出去了，我还是那个正能量满满积极向上的我。
当一个人特别开心的时候，他是没有办法完全投入到工作中去的，因为他会分心，可是当你有负能量缠身，却不至于导致自己很厌烦的时候，你工作效率最强。
这个时候你可以去做一件你之前一直想做，但是没有做成的事。如果没有做成，也只是相同的结果，如果做成了，反而会让自己瞬间有信心。
当觉得自己一事无成的时候，最不可取的方法就是躺在床上。这样你的脑子里面就会想起所有不好的事情，让你的负能量积攒得越来越多，你会走入一个死循环。
当你真的觉得自己状态不好的时候，给自己找一点事情做吧。
其实这没有什么好茫然的，虽然你现在一事无成但并不代表以后你还是一事无成。我就经常把做事当成和命运的一次赌博，我用我的努力和汗水做赌注，赢了我就成功了，输了那就从头再来，即使是一直输，那么我至少奋斗我，我至少努力过，问心无愧。
人的一生怎能一帆风顺呢！有的人命好，在人生这趟旅程中的坎坷相对会少一些，但是我是属于那种命不好的，既然我的起跑线比别人的落后一大截，但是经过我的努力，我和那些命好的人的距离正在不断地缩减，虽然缩减的少但是我还是进步了，不是吗？
不积跬步无以至千里，经过你的努力现在马上要和命好的人持平了，甚至要反超他们了，现在你要茫然了吗？要放弃了吗？万事不只是开头难，中间也难，结尾也难。不要轻言放弃，那路途中那么多的曲折坎坷都过去了，难道因为这小小的失败就要倒下吗？反正我是不甘心。
在哪里跌倒就在哪里爬起来，别轻言放弃。命运既然安排你来到了这世间，那必定有你存在的价值，也有你要走的路，只是你还没有找到罢了。不要迷茫，挺起胸膛，迈开脚步去寻找自己的路。找到自己路就勇往自己。
生活中付出和回报不会成正比的，有时你付出时分却只收获一分，甚至是零。那么请你不要悲伤，就当命运和人生一起和你开了个玩笑。找到自己的路，活出自己，与天斗与地斗其乐无穷。
首先，我们要正视自己的情况，学会制造一个良好的心态。我们看到的虽然是现在的诸多不顺心，但是我们肯定有自己的隐藏机关。学会在这些困境中去找寻光亮点，我们才能够顺利且坚强的度过自己人生的灰暗点。
我们不用一味的在追求自己的要求是否能达到我们却忘记了人生就是一个享受的过程，在自己的领域里，自己要懂得去调节自己。我们可以通过一些方式去宣泄自己的不得意、不愉快和压抑心情。那种无力感不就是自己的努力就像是石子投入海洋的感觉么？所以我们需要释放自己力量，特别是很见效果的发泄。例如打沙袋、疯狂跑步后的喘息、在山顶的大叫……负能量就如一阵清风一般，一扫而空。
保持一颗知足的心，或许是自己的要求太高，或许是自己的机遇没到，或许是自己还待磨练。人生怎么可能一帆风顺，每个人的生活多多少少附带着一些坎坷。自己的努力不就是在这些挫折中成长的么，至少你经历了这些你得到了经验和感悟。
保持一颗勇敢的心，或许正如一下步的挖井水就出现了，我们真的只离梦想只差一点点。存在即合理，现在的压抑，不就是为了以后的酣畅淋漓的衬托么。不要迷茫，自己的路自己要踏实的向前，我们需要一点点勇气去让自己一直向前，不要在意那些不看好，我们就是我们，是夜空中不一样的烟火。
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