高三了，怎么才能让自己不累呢？

Question

如题所述

Answer 1

高三最紧张，所以也要自己调整

1、一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。

2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。

3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。

Answer 2

不要给自己太大的压力。按部就班，尽自己最大的力量就可以了。不要给自己定太大的目标。

Answer 3

在我们高中学习中，特别是高考这一年，我们有很多阶段，贵在坚持！
随着一轮的结束，二轮的复习已经考试，并且觉得自己的没有进步多少，而且还很吃力！
觉得自己的差距和同学们的差距越来越大，但是自己又不知如何去学习！
信心大大降低，而我们在高中学习中最大的信心就是提分，
所以，提分是关键，不管多少，都应该是动力。
我们并没有在退步，而是作用并没有发挥出来，
只要你坚持下去，你会发现，提分越来越大，自信也就随之而来了。

Answer 4

高三了是一个重要的时期，不仅身体上累，心理上也会很累，如果想让自己不累的话，那么就适当的放松心情。

Answer 5

高三的话，其实要减轻自己的压力，尽量和父母进行沟通，让他们不要给你过多的精神压力，平时候晚上睡眠的话，要补充，在营养这方面也要跟得上