荷尔蒙失调所造成的影响，一旦波及到自律神经系统，就会产生更年期的各种障碍。
更年期障碍的征兆和程度因而人异，有些人甚至严重到连日常生活都有困难。
更年期最容易引起的症状有：目眩、头痛、心跳、头部充血、耳鸣、虚冷、关节痛、肩膀酸痛以及腰痛等因自律神经失调所产生的症状；而在精神症状方面则有：失眠、疲劳感、虚脱感、不安感以及焦躁等等。
更年期障碍所表现出来的症状有很多，有时候普通的一种病，却同时会出现好几种无关联的症状，在上述的所有症状中，以头部充血、虚冷、肩膀酸痛以及腰痛最常见，几乎更年期的女性多多少少都有这个经验。
症状的持续时间也因人而异，对于体内的失调现象无法适应的人，大概永远有说不完的病痛，但是对于身体的机能能够慢慢适应的人，就不会太在意这些症状，能够平平顺顺地渡过这个时期。
头部充血、虚冷症
头部充血，是指头部突然急速热了起来，变得头晕眼花，它和虚冷症一样，都是由于血管运动神经的障碍而引起的。这两种症状都会在瞬间发生，而且持续时间达数分钟不等，有些由于血管运动神经是属于自律神经系统，无法按照自己的意思自由活动。血管的舒张和收缩，全是由自律神经系统所支配。
体内的血液会随着血管的收缩和舒张而变化，进入更年期之后，一旦支配血管运动的自律神经失调，就会忽热忽冷，一下子头部充血，一下子又变得四肢冰冷。
头部充血发热和手脚冰冷是2种截然不同的症状，但其原因相同，因此，有头部充血发热症状的人，通常也会手脚冰冷。
除此之外，心跳、出虚汗以及脸部潮红等等，也都是由于血管运动神经失调所引起的。
肩膀酸痛、腰痛
许多人都有肩膀酸痛的烦恼。这种酸痛就如同从脖子到肩膀处，有块石头重重地压住一般，非常不舒服，有‘时这种不舒服的感觉还会延伸至整个背部。
肩膀周围的肌肉，如果长时间处在紧张的状态之下，就会引起血液循环不良，造成淤血，产生疼痛。这就是所谓的肩膀酸痛。
如果多加注意，肩膀酸痛是可以事先得到一定程度的预防的。此外姿势不佳也是引起肩膀酸痛的原因，如果平常多注意自己的姿势，就可以防止肩膀酸痛，因此，为了要增进血液循环，适当的运动是非常重要的。
进入更年期之后，由于维持骨骼成分正常的荷尔蒙分泌减少，于是骨质变得脆弱，而造成腰痛。除此之外，女性的腰部，在生产时，正好适于让胎儿通过，因此，就支撑上身重量而言，要比男性差多了，所以女性特别有腰痛的烦恼。
提重物，长时间坐着或是过分剧烈的运动也会造成腰痛。如果这种酸痛只持续2—3天，就没什么大碍。要是持续2—3天以上，就有可能是肌肉或骨骼受到了伤害，最好到医院检查。
对原来必须每月忍受经痛之苦的人而言，应该乐于停经的到来，对于想避孕的人而言，也应该很高兴停经，因为她们不会再有怀孕的困扰了。
相反地，原本每个月都会来一次的月经，一旦停止下来，有的人也会觉得不习惯，反而有一种莫名的寂寞感。
事实上，面对停经，大部分女性的感觉都是属于后者。她们认为月经是一个女人的象征，如果月经停止了，岂不是自己不再是女性了，丧失了女性的魅力，不就跟男性一样了吗?此时，她们认为自己已经迈入老人的第一步了。
的确，她们的身体不再像年轻时候一样活动自如，而且容易疲倦，经常忘东忘西的，此时有很多人才惊觉自己已经老了。再加上孩子结婚的结婚，独立的独立，所以，更年期的女性常会有一些孤独感以及不安感。
这种心理因素是很复杂的，有时候也会产生更年期障碍的种种症状。通常这与本人的性格有很大的关系，神经质、内向以及情绪不稳定的人，较容易出现类似的症状。
对于这种更年期障碍，通常都是用自律神经调整剂、精神安定剂以及性荷尔蒙等药物来治疗，但是仅靠药物治疗是不够的，最重要的是要让她们的生活有活力、有朝气。此时，做一些自己喜欢的事情或者消遣都不错。除此之外，适当的运动，活动一下筋骨也是必要的。
更年期所引起的种种忧虑烦恼，并不是一种病，而是一种生理状态，我们一定要有这样的认识。更年期障碍到底有多恼人，旁人是难以体会的，所以就会变得很焦虑。其实只要是更年期的女性都会有这种经验，只是程度上的差异而已。不要一个人自怨自叹，应该充实自己的生活，让自己活得更有朝气、更有活力，才能够避免更年期障碍。
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