你好，一般来说总胆固醇超过5.72mmol/L，就可以诊断为高胆固醇血症。目前来看，你的胆固醇水平是正常的，无需用药。
降低胆固醇的方法有：
1、饮食调节
胆固醇高的人，在饮食中要尽量避免食用饱和脂肪酸的摄入。饱和脂肪酸通常存在动物油脂中，如猪油，牛油等。而不饱和脂肪酸通常存在植物油脂中，如橄榄油等。专家还推荐十大降脂效果明显的美食，包括苹果、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、牡蛎、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。
2、生活习惯
胆固醇高的人，要尽量少饮酒、避免吸烟。酗酒或长期饮酒，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高，引起高胆固醇血症。而且胆固醇高的人，通常伴有动脉硬化，在吸烟后，会引起冠状动脉痉挛，影响心脏的血液供应。
一个星期5次，每次30分钟到一小时的运动，可以降低坏胆固醇，提高身体好胆固醇的的含量。运动会控制体重，还有助于预防动脉阻塞。
3、药物治疗
当运动和饮食都无法降低坏胆固醇及提高好胆固醇，甚至3至6个月后坏胆固醇依旧居高不下，则必须借助他汀等药物来帮忙。