哪些健康问题最容易被年轻人忽视？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

如今，现在收费，这容易被年轻人忽视的健康问题，主要有以下几点：

第一，熬夜。习惯了熬夜，对健康损害比较大。

第二，看屏幕。每天长时间看手机，电脑屏幕对眼睛的损害比较大。

第三，久坐。现在年轻人，知识分子比较多，长期在写字楼里面坐着，对颈椎间盘不好。

第四，不吃早饭。现在年轻人很少早上能吃到丰富的早饭，甚至不吃早饭，少吃，对身体的伤害比较大。

健身

第五，缺少运动。现在人都比较懒，很少有时间去进行专门的运动，跑步，专项训练。

Answer 3

首先的话就是，长时间玩手机容易导致造成眼睛近视。

还有的话与此伴随着长时间的熬夜容易造成人的身体作息不协调，还有可能诱发其他疾病。

熬夜带来的后果的话还有晚起晚睡，就意味着不会吃早饭。不吃早饭的话容易造成胃病。

还有一点的话就是平常的话不怎么运动，大多喜欢拿着手机，或者是坐在电脑面前玩游戏，身体缺少了运动的机能容易造成肥胖或者是其他的疾病。

还有有一些女生为了身材强行节食。很多青年的话吸烟喝酒也没有度。

Answer 4

现在的快节奏生活当中，很多人都忽视了健康，熬夜工作是很常见的事情，还有就是很多人为了加班工作，丢弃了正常的生活规律，起的晚、不吃早餐等等，都是司空见惯的事，特别是年轻的上班族得胃病的概率更高。【排便时间过久】

不少人习惯在排便的时候玩手机，或看书等，这种长时间的“悠闲”时光，其实对人体暗藏着不少危害。

排便时间一旦超过5分钟，就会导致静脉曲张、淤血，甚至还可能引发痔疮。超出的时间越长，症状出现的风险就会越高。另外，排便时经常做这些分散注意力的事，久而久之还会出现便秘问题。

 【长时间玩手机】

“机不离身”是当代人们的生活常态。低头、含胸头前倾、卧躺是人们玩手机时最常见的姿势，而长期保持这些不良的姿势，除了会导致肩颈、胸部疼痛之外，还会引起紧张性头痛、呼吸困难等现象。

因此，玩手机时应该做到抬头、稍远距离平视屏幕，并且不要弯腰，这样可以在一定程度上保护颈椎。另外，玩手机的时间也不宜过久，应适时注意休息。

 【坐姿不正确】

不正确的坐姿是不少关节病的罪魁祸首，其中最常见的就是翘二郎腿。翘二郎腿会使得脊椎左右两边的软组织失去平衡，从而导致坐姿不良、长短腿、骨盆前倾等现象出现。

因此，保持正确的坐姿对人们的健康来说也是非常重要的。尤其是经常久坐的上班一族，正确的坐姿应该是：挺直脊背、视线与电脑屏幕中心线平行、双腿自然摆放。这样不仅能使我们远离一些肩颈和脊椎疾病，还能在一定程度上避免小肚腩的出现。此外，我们还是要注意不能久坐，要经常起来活动，或者变换坐姿。

 【睁眼就看手机】

不少人喜欢早上醒来第一时间就玩手机，殊不知这样对眼睛的危害非常之大。疲劳的眼睛难得休息了一晚上，一睁开眼看的却是刺眼的屏幕，那眼睛便会再度陷入疲劳。所以，醒来后不妨先给自己的眼睛一点缓冲时间，让它先从室内自然光线开始适应～

Answer 5

不得不说，很多的健康问题确实都有年轻化的趋势，你有没有过这样的感受？今天肩颈疼，明天腰疼疼，后天腿疼… …总之就是浑身上下哪都不舒服。
1、 肩颈疼
很多人上班对着电脑，久坐不动；晚上回到家，躺在床上几个小时一动不动刷抖音。稍微站起来活动一下，就会感觉：糟糕！胳膊发麻，肩膀疼脖子疼腰疼。
建议：玩手机和用电脑的时候，不要长时间低头，过一段时间，就要抬头，左右上下扭转一下肩颈头部，站起来弯弯腰，活动一下。
2、 腰疼
近年来，腰疼的年轻人越来越多，不再是老年人的专利。很多白领、办公一族甚至学生，都因为各种诱因，被腰疼所折磨
建议：平时在工作中，切忌长时间久坐、单手提重物、跷二郎腿、睡软床等。可用热水浴、水盆浴或矿泉、温泉浴等热疗，使肌肉松弛,缓解疼痛。
3.腿疼
年纪轻轻就患上“老寒腿”，究其原因往往是“爱美”惹的祸。很多年轻人“要风度不要温度”，冬季依然短裙飘飘，衣着单薄，这种做法很容易让腿部受寒，最终将导致关节抵抗力下降，很易患上关节炎。
建议：在防治方面，不论老人还是年轻人，都要注意保暖，特别是膝关节的保暖防寒，经常用热水泡脚。提醒那些爱美却忽视自己健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当锻炼，千万不要为了一时美丽，让老寒腿钻了空子。