每个家长都希望自己的孩子可以健健康康的成长,不管是吃饭还是睡觉都可以顺顺利利的。家长最担心的就是小孩会有缺钙的问题,因为小孩缺钙就会影响发育,所以家长会在饮食方面给自己的孩子补钙。但是家长不知道的是,小孩除了容易缺钙以外,还容易出现缺锌的情况。小孩身体出现一些情况就表示缺锌了,家长要注意。
挑食厌食
着是最典型的一个症状,如果孩子在一段时间内不想吃饭,或者是总是挑食,如果不叫的话就不吃饭,也就是缺锌的表现,需要补锌。
啃咬物品,异食癖
这是小孩缺锌严重的一种表现,一些小孩在缺锌严重时候会有非常严重的异食癖,喜欢吃枕头,喜欢吃自己的手指甲等等,还喜欢啃玩具。家里的小孩如果出现这种情况的话,需要马上带小孩到医院检查治疗。
发育迟缓
缺锌的小孩会比同龄的宝宝身高、体重等相比要增长慢很多,甚至有一些是根本达不到标准。
免疫力低下。
缺锌还会影响免疫力的,会导致小孩的抵抗力下降,从而引发感冒或者是其他的疾病。
智力发育落后
缺锌会影响小孩脑部细胞的发育,长时间的缺锌会导致小孩注意力不集中、多动、反应慢,学习能力差。
家长如果发现自己的孩子出现了以上这些症状的话,基本可以判定为缺锌了,需要马上带孩子到医院检查具体的原因,根据原因来补锌。平时生活中要注意给孩子多吃水果蔬菜,多吃可以补锌的食物。
判断孩子缺锌,一般会有食欲减退,不爱吃饭及生长发育缓慢等现象。很多家长都知道孩子缺钙会影响长个,对于孩子缺锌还没有那么的了解。其实锌对于孩子的身体发育有着至关重要的作用,一旦孩子缺锌时间久了以后,除了食欲变差,还会导致免疫力变差,影响孩子生长发育的速度,不仅会导致孩子身材矮小还会有智力发育的阻碍。
一,判断孩子缺锌,身上有哪些特征?1,食欲减退,不爱吃饭。
其实像是夏天这个季节,有些孩子的食欲就会很差。但是孩子不爱吃饭并不一定是季节或者温度的原因,宝宝容易挑食厌食,饭量减退的很快,不主动吃饭,甚至一天不吃饭也没什么感觉。这样的话,家长就要看看孩子是不是缺锌的问题。
2,生长发育缓慢。
发育速度非常缓慢,从身高上来看,比同龄的孩子矮3~6厘米,体重也会轻2~3公斤,这也是孩子缺锌的表现,而且严重的话还有可能会引发营养性侏儒症。
3,影响智力发育。
锌是能够促进宝宝脑细胞的合成,所以当宝宝缺锌的时候,在智力方面也会受到影响。孩子智力发育一旦受到了影响,就会出现很多表现,像是注意力不集中,反应慢,记忆力差,学习能力不好等等。
4,抵抗力低下。
孩子缺锌以后,抵抗力也是会受到影响的。会使免疫力低下,这个时候宝宝就会容易经常性的发烧感冒。严重的时候就会有肺炎,支气管炎等呼吸道疾病,容易久病不好。而且晚上睡觉的时候容易睡不踏实,盗汗,说梦话,趴着睡等等。
5,异食癖。
对于异食癖,其实还是比较常见的。只是有时会家长不注意罢了,但是这也是孩子缺锌的一种表现。像是喜欢啃指甲,咬东西,咬衣服等等,还有些孩子甚至还会吃沙子,墙皮,污物等等。
6,其他表现。
头发稀少,反复发生皮炎,性腺发育受阻,视力暗适应能力减少,伤口愈合不良,贫血,感染等。
二,孩子缺锌以后,该怎么去做呢?1,食物补充。
在孩子母乳喂养6个月以上,开始吃辅食以后,可以给他配一些强化锌的奶粉。平时的时候可以吃一些含锌量比较高的海产品,红肉一类的食物,像是扇贝,牡蛎,蚌等,其中牡蛎补锌最好。
另外,就是可以吃一些瘦肉,猪肝,鱼类,蛋黄,根据多年的检测发现,动物性食品普遍含有锌比较高。
2,服用补锌类产品。
如果孩子已经明显缺锌了,而且孩子生长发育比较慢,短期内的食补已经跟不上进度。那么这个时候就要给孩子吃一些补锌类产品了,这样有利于孩子锌的补充。
3,调整日常饮食。
一定要改善孩子挑食,厌食的习惯,注意平时的时候荤素搭配,可以给孩子做饭的时候花样多一些。平时少喝饮料少吃零食。