不得不说，男人使用冷暴力的概率可能比女人要多。究其根本，女生的情绪是外露的，发生矛盾的时候，女生善于用语言表达不满的情绪，而男人忙于应对这种压力，所以他当时接收到的，可能是你的态度和语气而非内容。那么男人在接收到你的态度和语气时就会判断你现在的情绪很大，沟通的效果很差，自然而然地就会忽略你说的话，甚至在感情上疏远你。两个人僵持不下的时候就会认为谁主动了就是输了，时间久了对感情和亲密度的消耗就非常大，所以如果不是为了搁置争端，尽量不要用冷战的方式来解决问题，否则问题只会越积越深。如果你已经在和他冷战，那么你可以根据自己的性格出发，决定是主动还是被动地结束这样的局面，参考接下来的两点，让男人主动缓解局面。
1、主动出击tips：“三言两语”虏获他的心
除了口头语言之外，破冰还可以借助其他“语言”，比如：身体语言，面部语言。之前有一位来咨询的学员说，冷战的时候用一种感觉自己很可怜又很心疼对方的眼神看着他，一直注视着，不过半分钟她的男友就会破功，即便没有眼神交流，但是只要她的目光所及之处都是她的男友，就一定会让冷战期的男友缴械投降。后来他的男友说，每次和她冷战的时候，看到她受伤的眼神，都会有一种愧疚感，每次心里的不愉快都会松动。当然，除了眼神之外，日常的身体接触也是一个“大杀器”，不要刻意靠近，只是“无意”碰到对方，只要你们的问题不大，他都不会因为一次无意的接触甩开你，这样可以让自己不失面子，也能让对方感觉到你的亲近之意。其次，你还可以利用便利贴，不要写太长的话，你可以贴在冰箱或者厨房等地方，作为提醒，例如：“早餐在锅里给你温着，记得吃”。这种温馨的小提醒会让对方感受到爱意，甚至会以此方式回应你，当两个人心中充满爱意的时候，还害怕破不了冰吗？
2、治标治本防冷战才是关键
前面两种方法，都只是暂时的解决了正在经历的冷战，但是治标不治本，一对情侣如果想要长久走下去，就要找到避免冷战的机制。我认识一个女生，和男友交往四年，这四年她都非常会作，两人年纪大了就要考虑结婚的时候，女生的男友说，需要再考虑一下，在女生的追问下，对方才说不敢娶是因为四年以来的相处模式让他有点害怕，毕竟谁也不想娶一个强势又难哄的老婆；但是他们很相爱是真的。
为了能改掉自己喜欢作又难哄的脾气，他们约定不管以后因为什么原因吵架，闹得如何的不愉快，都不能冷战。后来他们各自想了一个办法，吵架后只要她的老公来主动抱抱她，或她主动地去亲亲他，那么之前所有的战火都将在对方示好的一瞬间灰飞烟灭。这个约定从宣布誓言那天一直持续到他们今天的生活，他们时常感受到冰火两重天交织带来的快感，往往吵得不可开交，又或是又快进入冷战的边缘时，一个突如其来的拥抱就会冻结所有的怒火。
我们经营一段感情，当然不是为了结束它，而是为了让它持续运转。吵架不是终点，它只是这个过程中出现的一件需要去解决的事情。拒绝沟通是切断解决的入口，问题始终都得不到正视。它会成为你们爱情里的那把达克摩利斯之剑，始终悬挂在你们头顶。
和男朋友冷战，他从不主动联系你。首先，你要先反思自己，在冷战之前，你们是因为什么原因而吵架的，如果是因为你做出了让他很难堪的事情、甚至做出让他很讨厌的事情才导致你们冷战的，那你应该找个时间把你的男朋友约出来，好好的聊一聊，要承认一些错误，这么会让你的男朋友觉得你是一个懂得知错就改、能发现自己做错事情的女孩，你的男朋友自然的就会跟你和好。其次，想一想在这段感情里面，你们双方在冷战之前都没有做错什么事，也没有说错什么话，两人就冷战了，并且冷战了好久都不联系你，那么只能说你的男朋友并没有那么喜欢你。一个喜欢你的男人，是不会把你晾在那里不理你，冷却你的；一个喜欢你的男人，是舍不得让你等太久的；一个喜欢你的男人，是懂得心疼你的。一个喜欢你的男人，是会......
面对和男朋友冷战好久，他从不主动联系你该怎么办呢？
首先，女人要记住，男人想要联系你，自然就会联系你。他不想联系你，你再怎么联系他也没有用，一个人男人不主动联系你，那就是不想联系你，他的心里面没有你。其次，你要学会试着在心里面慢慢把你的男朋友放下，让自己不要这么爱他，多一点的爱给自己。因为大多女人在恋爱中，太容易丢失自我，总是把男朋友看得太重要，男人的一个表情、动作、说出来的话都会影响你整天的心情......所以女人一定要爱自己。最后，你要把自己变得更加优秀，只有你优秀了，你的男朋友才会更加爱你。比如没事的时候，学化妆技巧、学习搭配服装、多阅读对你有用的书等等。在可以在朋友圈分享你美美的自拍、分享你在书中学到的心得......让你的男朋友知道你是一个爱学习的人，是一个会让自己不断进步的人，过了这段时间，你的男朋友自然就会来找你了。
聪明女人要记住，在恋爱当中要记得宠爱自己。如果他喜欢你，等他忙完了工作自然就会联系你，他不主动联系你，你也不用主动联系他。