糖尿病是要一个细养的病，自从得了这个病，我吃东西都小心翼翼了。看看我能吃什么谷豆类的食物啊？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病是由于胰岛素抵抗和作用缺陷所引起的以慢性血糖升高为特征的一种代谢性疾病，长期的碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，可以全身器官组织的慢性病变、功能减退，病情严重的还可引起糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等急性代谢紊乱。<br><br>保证三餐基本规律，最好不要加餐，否则可能引起血糖升高。可以多吃一些五谷杂粮，如黑米、玉米面等；豆类及豆制品富含蛋白质、无机盐和维生素，也可以多吃一些。不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如肥肉、黄油等；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖。糖尿病人甜食不能沾，最好不要吃稀饭，因为稀饭很容易升高血糖。总而言之，容易升高血糖的食物都不宜多吃。<br>

Answer 2

你好，糖尿病患者在血糖控制不好时，不要吃甜食。血糖控制稳定时，可少量享用甜食，如水果、甜点等。应用食物交换原则，相应减少主食摄入量。进食甜食前后最好能监测血糖，以便了解甜食对血糖的影响。水果、甜点等在两餐中间或晚上睡觉前吃比较合适。甜食与主食一起吃，消化吸收得较慢，血糖不像空腹吃时那样猛然升高。因此，如果馋，可在吃饭时少量吃点甜食，但要注意主食的量。

Answer 3

玉米、小米、燕麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、红小豆、黑芝麻。微糖app里相关的知识很详细
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Answer 4

一般糖尿病患者要少吃糖的，平时可以尝尝，豆类食物像绿豆面可以的，蔬菜不限制，一定要多运动。祝你健康。本回答被网友采纳