我是女生，不想长肌肉，可是现在手臂和小腿有些肌肉，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

有点点肌肉才好看啊，真不想要的少动点就会胖起来了，胖起来后举看不到肌肉了。或者你又不喜欢胖，那么如果你是喜欢运动的话，就要把每次的运动时间延长，延长到1到两个小时，哪怕是慢走，因为有氧运动25分钟后开始消耗脂肪，但是你经常这样锻炼的话连肌肉也会消耗掉的，人鱼线马甲线，哈哈，好期待你马上拥有，加油！追问

我觉得走走就有肌肉

追答

没有肌肉怎么构成身体啊，想必你说的肌肉是已经看的出线条了，那么分两步，如果是太瘦那么多吃点，如果是力量练太多了，就还是像上面我说的，练久一点，吧块状肌肉练成耐力肌肉，像长跑运动员你看看，他们都很纤悉的

Answer 2

每天躺床上不动。

过几个月时间肌肉就没了。

Answer 3

这个很难减，最好的方法就是少跑步，少提重物，以免再长追问

好吧

Answer 4

你只要多和别人叭叭叭，就肌肉会没有的追问

有病赶紧治病你

追答

要不你来帮我治。最好一起叭叭叭的治疗。

Answer 5

这个只有通过锻炼了！追问

谢谢了