长期便秘怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

您好！长期便秘提示与您的体质有关，大肠的吸收能力强，同时，您平时缺少运动，没有养成按时排便的习惯。<br><br>1、平时多吃水果蔬菜，尤其是粗纤维蔬菜。
2、养成按时蹲厕所的习惯，即使没有便意，也要去厕所尽可能排便，养成按时排便的习惯。
3、适当多喝些蜂蜜水或番泻叶也有助于排便。
4、适当多运动。
祝早日如愿！

Answer 2

早上六点或七点，起床后隔夜的凉开水1公斤兑烧开的开水1公斤放一勺盐大口大口的喝到喝不下去就好然后垫着脚尖在原地活动增加肠蠕动，把肚子里的东西好好清理一下，如果肛门口干的话就在药店买个开塞露这样解决所有的问题

Answer 3

长期便秘怎么办？

Answer 4

今天教给大家一个非常简单的小方法，帮助大家改善便秘，促进肠道功能。

Answer 5

经常便秘拉不出来，一个拔手动作，每天做下，润肠通便，缓解便秘。