经常丢三落四的，尤其是早上起床的时候，叫我起床，过后我自己都不记得都跟我说了什么，也不记得自己说了什么。
总是会忽然不知道自己正在做什么，包括现在提问，组织语言的时候都想不清楚要说什么。
总会莫名其妙的，比如去厨房拿筷子会无意识的开冰箱，然后想半天才想起来时去拿筷子。
注意力特别不集中，比如正在网上找什么材料，看到旁边有能吸引我话题的新闻，马上就点进去看，感觉自己完全主次不分。
记忆力明显没有几年前好，经常一个问题问好几遍，而且还是会忘记。
还笨手笨脚的，以前动手能力挺强的，现在很多问题自己解决要比别人慢个两拍。
以上是我反复修改了10分钟才叙述出来的，还有很多可能都记不得了，总之对生活影响比较严重。
我想知道这是什么症状，该怎么调理，还有需要注意的有哪些。