您好，汗蒸就是利用人体在高温下身体大量的出汗，身体的循环功能加快，新陈代谢作用也有加快，这样利用身体自身的这些现象，来达到排除身体的某些毒素和废物的作用。
指导意见：
但是，由于高温的原因，对某些体质相对虚弱的人，对身体有某些疾病的人（比如高血压和一切不适应高温<div class="dib hot-words pr" "="" style="margin: 0px; padding: 0px; position: relative; display: inline;">环境的人），是不适宜的，甚至可能会因此而发生危险！另外，如果经常进行汗蒸的男性需要注意，如果是在希望有孩子的生育期，则不要进行汗蒸，因为精子的适宜温度是35度，经常进行汗蒸，有可能影响到精子的活力和质量。 至于时间，要根据个人的体质，一般来说一周一到两次，一次不要超过一小时。有问题再联系，祝你健康！