饭后站立对减肥是有效果的，一般要站立半个小时以上。
饭后站立减肥是饭后减肥技巧的常见内容，但是部分减肥人群在尝试后发现没有收到理想的效果，进而难免对饭后站立减肥的效果表示怀疑。其原因主要是对饭后减肥的远离及影响饭后减肥效果的因素不了解。为更好的促进减肥，同时要注意结合其他方面的减肥手段。
扩展资料：
站立减肥的原理
饭后站立减肥在减肥方面是具有积极作用，主要是原因饭后站立可以帮助食物消化，而且可以提神，给自己接下来的工作提供饱满的精神，进而起到加速燃脂速度，达到良好的减肥功效。为避免疲劳，可在饭后清洗碗筷、贴墙站、打扫房间等方式，进而确保足够长的时间。
效果的影响因素
饭后站立减肥效果受诸多因素的影响，特备是站立疲劳导致的时间不足，往往会影响的到站立减肥的效果，同时要注意站立减肥的方式方法，比如贴墙站要求后靠墙而立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部站立，时间逐渐延长确保其更好的效果。
参考资料：减肥法--百度百科
饭后站立半小时减肥法主要是利用饭后站立使食物的吸收部分转移而达到小腹和胃部减肥的的目的的。饭后站立，腹部和胃部处于站立状态，吸收的东西不会停留在腹部和胃部，在这两个部分就不会形成过多的脂肪，同时也促进了消耗，不会形成脂肪，这样就达到了减肥的目的。在站立的过程中如果你觉得无聊，可以听听音乐，看看电视什么的，但是记住千万别坐就可以了
饭后站立对减肥是有效果的，一般要站立半个小时以上。
饭后站立减肥是饭后减肥技巧的常见内容，但是部分减肥人群在尝试后发现没有收到理想的效果，进而难免对饭后站立减肥的效果表示怀疑。其原因主要是对饭后减肥的远离及影响饭后减肥效果的因素不了解。为更好的促进减肥，同时要注意结合其他方面的减肥手段。
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站立减肥的原理
饭后站立减肥在减肥方面是具有积极作用，主要是原因饭后站立可以帮助食物消化，而且可以提神，给自己接下来的工作提供饱满的精神，进而起到加速燃脂速度，达到良好的减肥功效。为避免疲劳，可在饭后清洗碗筷、贴墙站、打扫房间等方式，进而确保足够长的时间。
效果的影响因素
饭后站立减肥效果受诸多因素的影响，特备是站立疲劳导致的时间不足，往往会影响的到站立减肥的效果，同时要注意站立减肥的方式方法，比如贴墙站要求后靠墙而立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部站立，时间逐渐延长确保其更好的效果。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%87%8F%E8%82%A5%E6%B3%95/6142500?fr=aladdin"target="_blank"title="减肥法--百度百科">减肥法--百度百科