每天要熬夜到很晚,每天都说早睡就是早睡不了,想想要干一天活的,就想晚上多玩会电脑!早上起床老是起不

每天要熬夜到很晚,每天都说早睡就是早睡不了,想想要干一天活的,就想晚上多玩会电脑!早上起床老是起不来,被家里人老是骂,我该怎么办?该怎么样改变作息时间,请大家给点有用的建议好吗

要严格要求自己啊。晚上尽量不接触手机电脑等电子产品,可以出去运动一下,出点汗,洗个热水澡就早早睡觉。早上多设定几个闹钟或者要家人帮你早点起来,过几个星期就会习惯了。
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第1个回答  2014-01-03
把电脑卖掉!晚上用手机上网,很快就能睡着!早上起床设置闹铃!追问

我是玩英雄联盟的,没电脑的话我就废物了

第2个回答  2014-01-03
要学会克制,什么事情最好做到适度。既然还有工作就要保证睡眠时间。
第3个回答  2014-01-03
这个要看人的意志了,要分开轻重,不要让消极的影响到自己。追问

我就是很消极,

追答

试一下早上起来找事做(无论什么事),做到很累[采纳不采纳由你]

第4个回答  2014-01-03
呵呵,冬天谁也不想起床,,,追问

我是一年到头都是这样

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