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新鲜的红枣好还是晒干的红枣好?
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第1个回答 2013-12-03
意见建议:鲜枣生吃最有利于营养的吸收;干枣则适合煮粥或煲汤,能使其中的营养成分很好地释放出来。 鲜枣的维生素C含量比一个大苹果还要多
相似回答
干枣
和鲜枣,哪个更有营养
答:
鲜红枣营养完整,但不利于保存,干红枣利于保存,但加工就会有营养流失及添加剂
。鲜枣在维生素C的含量上稍占优势,当鲜枣被晒干,维生素C的含量也就损失掉一部分。但干枣的优势是铁含量比较高,对于女性补血补铁很有好处。食用有度:枣皮纤维含量很高,吃多了会胃疼,尤其是肠胃功能较弱的人,更不能多...
大枣
吃
新鲜的还是
干的
好?
答:
由此可见,鲜枣的营养价值会比
干枣
更胜一筹。
新鲜的红枣好还是晒干的红枣好?
答:
回答:意见建议:鲜枣生吃最有利于营养的吸收;
干枣
则适合煮粥或煲汤,能使其中的营养成分很好地释放出来。 鲜枣的维生素C含量比一个大苹果还要多
红枣
干和红枣的功效一样吗
答:
红枣有养颜美容、净化血液等功效作用,
但枣干的话铁和钙的含量要比鲜枣高
,红枣适合直接使用,干枣不能直接使用,干枣更适合煮粥或者煲汤。
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