都说蜂蜜水可以帮助排便 喝多少合适呢

Question

就是说 把每天要喝的水都加入蜂蜜喝 可以吗
喝多了蜂蜜水 皮肤会变黑吗

Answer 1

蜂蜜水有清火的作用，但不能多喝，会滑肠。每天一至两杯即可，用温水冲泡，营养最佳。

蜂蜜水不会使皮肤变黑，反而会使皮肤变得细腻润泽。很多保养品中会添加蜂蜜成分，有养颜护肤作用。

如果LZ有便秘困扰，除了喝蜂蜜水外，吃新鲜的水果或喝鲜窄水果汁是一个很不错的排便良方。

Answer 2

不必在每天喝的水都加入蜂蜜、
只要早晚各一次。可以稍微浓一些、一次不必喝太多
喝两天就会改善。

介意不要用太烫的水冲蜂蜜。

皮肤不会变黑、很多女孩都是用蜂蜜美容的。不必担心。本回答被提问者采纳

Answer 3

蜂蜜确实有很好的润肠和养颜效果的，但最好是早晚空腹吃，利于吸收；
蜂蜜如果兑水，水温最好是不要超过40度，容易损失营养；
吃多少都可以，没有严格规定，看个人口味；

Answer 4

我以前也便秘，我现在是每天早上起来后就空腹喝一杯蜂蜜水，就是一勺的量。就没有再便秘了。把每天要喝的水都加入蜂蜜喝，也可以的，也不会发胖。

Answer 5

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等