鲜牛奶中有乳糖吗?

Question

如题所述

Answer 1

　　牛奶中富含乳糖,纯鲜牛奶乳糖含量地正常标准为4.2%-5%,但是这些乳糖并不能够完全被人体吸收。
　　根据哈佛大学公共健康研究中心地数据,亚洲人是乳糖过剩地最大受害者,90%地黄种人不能完全消化吸收牛奶中地乳糖,70%地黑人人和15%地百种人亦存在这样地问题,乳糖过剩将带来腹涨、腹泻等问题。
　　如果你经常饮用牛奶,又感觉肚子不舒服,那么很明显你该考虑少摄入些奶制品了。

Answer 2

有的，在1000克牛奶中含有7克矿物质和各种维生素、40克乳脂、35克蛋白质、50克乳糖和868克水分本回答被网友采纳

Answer 3

1.纯牛奶里面含有糖吗
牛奶里面含有的乳糖只是占5%左右，100克的牛奶里面含有最多的糖也只有5克左右了，所以含糖量是非常低的，和一些蔬菜的含量都差不多的，而且是比任何的水果糖含量都是低的，不管是哪种牛奶里面的血糖含量都是非常的低的，而且是要比一些主食血糖含量都是要低，甚至都是要比米饭和白馒头都是要低。
2.纯牛奶糖尿病人能喝吗
牛奶里面的含糖量是很低的，里面也是含有丰富的微量元素、水分维生素和蛋白质，还含有适量的脂肪，而且牛奶和等量的苹果的热量是相同的，所以糖尿病的患者是可以喝牛奶的，而且对于糖尿病的患者来说，最为常见就是容易缺钙了，尤其是一些老年糖尿病的患者，就是会容易导致骨质疏松，每天适量的饮用一些牛奶对于补钙是非常的有帮助，但是对于血糖却是不会有有太大的影响的。
3.血糖高喝什么牛奶合适
血糖高的成年人可以适量的喝一些低脂的牛奶;如果是儿童患者，可以喝全脂牛奶;如果是肥胖伴有的Ⅱ型糖尿病患者，大可以根据自己的血脂的状况，选择半脱脂牛奶或者是脱脂牛奶。