现代人工作、学习、生活压力大，的根源？该怎么调节

Question

该怎么调节现在的学习压力，如何适应快节奏生活

Answer 1

自我调节吧，做自己认为快乐的事，能让你高兴的事，经济锻炼，丰富业余生活。其实现在大家都一样，每个人都像在赶场一样的。表面都很风光，背后的难谁知道呢。都靠自己调节吧，如果调节不过来，就会失眠，抑郁，严重的会自杀。但是大部份的人还是能调节的过来的。我现在就在失眠状态。你要加油了

Answer 2

首先得确认学习压力的来源是因为时间安排不过来呢还是经济不支持或是知识跟不上。
有时候慢下来可以好好思量该如何去平衡这些关系。工作、学习都是生活的一部分，学习是为了更好的工作，而工作是为了更好的生活。找到一种自认为舒服的方式学习，这样更能获得更多的知识。保持良好的心态对待身边的事情，坚持好的习惯。休息是为了走得更远，祝福你朋友。

Answer 3

每天早上起床后,先不要着急穿衣服,坐在床上3分钟,以便于更好的工作.我认为能这样,不过这只是小女子懂的一点点啦!

Answer 4

放松心情，坚持体育锻炼，生活有规律。