在拼多多上，用户无法直接删除已发布的商品评价和追评。然而，如果你的评价已经被同步到拼小圈中，可以采取以下步骤来移除这个动态：
首先，打开拼多多并导航到个人中心页面。
在页面中找到并点击“我的订单”选项。
在订单列表中，找到已评价的订单，点击进入。
查看到评价已同步到拼小圈的选项，点击“删除”，然后确认操作，选择“删除”按钮。
至于匿名评价，拼多多允许用户在评价后更改其匿名性。具体操作如下：
同样在个人中心页面，点击“评价”选项。
找到已评的评论，点击进入详情页。
对于追评的商品，点击追评后面的三个小点，展开更多选项。
在展开的菜单中，选择“设为匿名评价”即可完成此操作。
请注意，一旦设置了匿名评价，你的姓名和头像将不会显示在评价中，但评论内容仍会被保留。若需彻底隐藏评价，删除操作是针对拼小圈动态，无法隐藏在商品详情页面的评价本身。