首先，打开您需要编辑的Excel文件，确保内容已经输入完毕，例如在这个例子中，我们以百度知道的问题或答案为依托。
接下来，找到您想要调整颜色的文字部分，比如A1单元格中的内容。点击鼠标，选中这部分文字，使其处于选中状态。
然后，您会看到上方的工具栏，找到那个代表字体颜色的图标，通常是一个带有字母A的红色图标，点击它以进入文字格式设置。
在颜色选项中，选择40%的淡色，这通常意味着选择一个介于黑色和白色之间的浅色调，具体效果取决于Excel软件的默认设置。确保选择的是颜色2或者相应的淡色调选项。
最后，确认您的选择，40%的强调文字颜色已经应用到选中的文本上，文本会变得更加醒目，但又不会过于刺眼，达到了理想的视觉效果。
现在，您的Excel表格已经成功设置了40%强调的文字颜色。