许多小伙伴都有丢手机的经历，如果手机丢了通讯录也不好找回了，其实我们可以在手机QQ中恢复和备份手机通讯录，这样手机丢了也不怕，今天，小编就教大家在手机QQ中恢复与备份手机通讯录。
具体如下：1. 首先，我们打开手机中的QQ，登陆自己的账号，点击上方的搜索栏，如图。
2. 之后输入手机通讯录，在搜索结果中点击【手机通讯录】，如图。
3. 然后点击列表中的【手机通讯录】，如图。
4. 然后在手机通讯录界面中点击【查看手机通讯录】，如图。
5. 然后点击列表顶部的【备份通讯录】，如图。
6. 然后我们在通讯录界面看到两个选项【备份通讯录】和【恢复通讯录】，如图。
7. 点击备份通讯录，就可以将手机中的通讯录备份到QQ中，如图。
8. 点击【恢复通讯录】，然后在界面中点击【立即恢复】就可以将通讯录恢复到我们的手机中了，如图。