枸杞和黄芪泡水喝的正确方法 黄芪枸杞泡水喝的五大禁忌

Question

如题所述

Answer 1

1. 正确泡饮枸杞和黄芪的方法：
在泡水前，首先要用清水将枸杞和黄芪冲洗干净以去除灰尘。接着，将它们放入杯中，烧开一壶水后，将90℃以上的开水倒入杯中，然后充分搅拌并静置3-5分钟，这样泡出的枸杞和黄芪水才会美味可口。
2. 黄芪和枸杞泡水比例及用量：
建议黄芪和枸杞的比例为1:1。根据个人需要调整，如果黄芪用量为10克，枸杞也应使用10克，这样的搭配能保证泡出的水营养价值更高。
3. 枸杞配黄芪的功效：
- 补气养血：黄芪性温味甘，能补气；枸杞味甘性平，含有丰富的营养成分，两者搭配有助于补气养血。
- 利尿消肿：黄芪和枸杞泡水含有大量水分，具有利尿作用，黄芪还能治疗气虚引起的水肿。
- 护眼明目：含有胡萝卜素和维生素A的枸杞黄芪水对眼睛有益，有助于保护视力。
- 增强免疫力：黄芪枸杞泡水能提供营养，增强人体免疫力。
4. 黄芪枸杞泡水喝的禁忌：
- 汗多或无汗者不宜饮用，因为黄芪有固表止汗的作用，可能会加重症状。
- 易上火的人应避免过量饮用，以免加重体内火气。
- 尿频者应少喝，因为枸杞和黄芪都具有利尿作用。
- 感冒期间不宜饮用，黄芪可能会使病情加重。
- 孕妇后期、婴幼儿、经期女性不宜饮用，以免对健康造成不利影响。