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我是中学生,大概早餐一牛奶,一鸡蛋,一蛋糕,中晚餐共六两饭,一斤蔬菜,二两肉,六两水果,会变胖吗?
若变胖大概一年长多少斤
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其他回答
第1个回答 2009-11-10
这个要分人,估计你也知道,有的人就是吃不胖
餐谱不是这样定的,要根据你之前吃的东西,进行微调,不能有太大浮动
要想胖,有一招,早上坚决不吃饭,中午和晚上多吃,就能胖了,
要想瘦,就不说了,多么惨忍得方法网上都有
要想健康,规律的饮食,蔬菜和肉食的合理搭配(蔬菜炒肉这种搭配就够了,千万不要肉炒蔬菜,那肉就多了)。加上运动,身体骨骼自然就ok了。
祝你健康
第2个回答 2009-11-10
天..比我少多了!!哈哈~~你现在是初中生,长身体呢,不要可以去减肥.该吃的还是要吃,只要一天三餐正常食量,晚上最好别吃肉,少吃饭.不会胖.一定多喝水,多吃水果,多吃蔬菜.皮肤好不说,对身体也好.如果确实怕变胖,可以每天泡点茶喝,绿茶啊,好多好处,你可以查一下.不过要坚持,天天喝.本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-11-11
不会胖,中学生是长身体的最后冲刺阶段,摄入的大部分营养物质要供应骨骼、肌肉等的生长,平时注意多运动,勤锻炼就没问题
第4个回答 2009-11-10
你是男生还是女生 啊
女生的话 会变胖
如果你是那种怎么吃都不会胖的人就不会胖了
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