桑黄降三高

Question

如题所述

Answer 1

桑黄降三高，为何有人吃粗茶淡饭，有人却大鱼大肉？
桑黄，中药材之一，具有调节免疫力、抑制肿瘤、降血糖等功效。血糖偏高的患者都知道要避免甜食，饮食需特别注意。然而，为何同样是饮用桑黄，有的人可以大鱼大肉，而有的人仍需小心饮食？
对正常饮食的高血糖患者与坚持低碳水化合物饮食的患者进行了调查。他们饮用桑黄一个月后，睡眠质量提高，免疫功能增强，血糖值稳定。不同的是，他们所服用的桑黄种类：一个是野生桑树桑黄，另一个是其他桑黄。
为何野生桑黄与其他桑黄有如此大的区别？桑黄的主要成分包括桑黄多糖、黄酮、三萜等提取物，对人体非常有益。野生的桑树桑黄中这些有益提取物的含量远高于其他桑树桑黄，且有些对人体有益的化合物是其他桑黄所没有的。通常，野生桑树桑黄在15-20年之间采摘药效最佳，而人工种植的桑树桑黄在3-5年效果最佳。
如何区分野生桑黄和人工养殖桑黄？
1. 看年轮。人工种植的桑黄通常只种植3年左右，年轮大约3圈。野生桑黄若生长3年，通常只有半个手指节大小，而人工种植的因肥料充足，生长速度快，年轮圈较粗大。野生15年的桑黄约有15圈年轮，重量较重。
2. 蜜度。人工种植桑黄蜜度低，像海绵一样轻，没什么重量。野生桑黄密度大，重量沉，放在手掌像石块一样。
如何区分桑树桑黄和其他桑黄？
除了野生桑黄和人工种植桑黄的鉴别，杂树桑黄品种也难以辨认。桑黄可寄生在多种树种上，我国有十多个桑黄品种，加上产地、采摘季节、年轮的差异，桑黄外观形状有很大差异。桑树桑黄和其他桑黄从外观和味道上相似，市面上有用其他桑黄冒充桑树桑黄的情况。
我们可以从大小、年轮等方面区分。其他桑黄一般个头较小，多数不超过掌心大小，稍大的多是片状。桑树桑黄个头大，呈块状。其他桑黄年轮较宽，桑树桑黄年轮细密。建议挑选桑黄时，尽量选择完整的。
无论是大鱼大肉还是粗茶淡饭，每天最重要的是开心。生命短暂，不要浪费时间在感慨上，不要每天只为了取悦别人而劳累。应该为自己而活，善待自己。
小时候，我们总是被比较，要成为别人家的孩子，努力学习。工作后，又被比较，要成为其他公司的职员，熬夜制作项目，只为了得到老板的青睐。然而，时间久了，身体也累垮了，才开始后悔没有注重养生健康。
桑黄之妙，专注于分享桑黄养生心得，希望你能不被世俗劳累，活出自己想活的样子。